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Woche 2/2018 - Sind sie noch dabei?

Woche 2/2018 - Sind sie noch dabei?

Neujahrsvorsatz: Das Übergewicht an der Wurzel packen!

Autor: T60P/Samstag, 13. Januar 2018/Kategorien: Veranstaltungen & Termine, Senioren, Beitrags-Kategorie, Wellness, Sport, Freizeit, Reisen, Leben & Gesundheit

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Veranstaltungsdatum: 17.01.2018 17:00 Veranstaltung exportieren


Buchempfehlung

Der Jahreswechsel motiviert besonders viele Menschen, sich mit dem Thema Abnehmen zu beschäftigen. Achten sie dabei aber auf ihre Gefühle und Bedürfnisse, sonst drohen sie in eine Spirale aus Diäten und Jo-Jo-Effekt zu geraten. Das Adipositas Zentrum im Barmherzige Schwestern Krankenhaus Wien in Mariahilf hat Tipps zusammengestellt, damit es mit dem Abnehmen klappt und lädt am 17. Jänner zum kostenlosen Info-Abend.

Kalorien zu zählen allein, reicht nicht aus. Darüber sind sich die meisten Ernährungsberater und Mediziner mittlerweile einig.
Die nächste Diät auszuprobieren oder sich im Fitnesscenter einzutragen, hilft allein selten.

Bei sehr deutliches Übergewicht, macht es Sinn, sich die Frage nach dem eigenen Esstyp zu stellen. Bin ich Stress-Esser? Greife ich zur Schokolade, wenn ich traurig, verärgert oder wütend bin? Plündere ich den Kühlschrank, wenn ich mich einsam fühle? Oder greife ich zum Essen, weil ich ein gutes Gefühl verstärken will?

Im Adipositas Zentrum im Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern in Wien, werden auch die psychischen Ursachen hinter dem Essverhalten in die Behandlung integriert. Professionelle Tipps zum Abnehmen

Die beiden Psychotherapeutinnen im Adipositas Zentrum, Mag.a Eva-Maria Berger und Renate Wochner-Bauer haben Tipps zusammengestellt, damit das Abnehmen klappt:

  • die Ursachen von schädigendem Essverhalten verstehen und verändern
  • nicht eiserne Disziplin, sondern Freude an der Bewegung wirkt nachhaltig
  • Hunger und Sättigung wieder spüren und mit Genuss das Richtige essen
  • Gefühle nicht „hinunterschlucken“ sondern wahrnehmen und entsprechend handeln
  • Grenzen setzen und „nein“ sagen lernen
  • Mitgefühl für sich statt Selbstabwertung führt zu Lebensqualität und Balance
  • Veränderung braucht Zeit und Raum
  • Spaß im Leben und auch die kleinen Dinge, die Freude machen, sind Feinde von Sucht und Übergewicht.

In der Coping School, der konservativen Therapieschiene im Adipositas Zentrum, lernen die Betroffenen in einem 8-wöchigen tagesklinischen Programm, sich ihrer körperlichen und psychischen Balance zu nähern, sich selbst liebevoller zu behandeln und damit auch mit der Erkrankung umzugehen. Unterstützend wird Ohrakupunktur angeboten.

Informationsabend Adipositas-Zentrum am 17. Jänner um 17 Uhr

Wenn Dicksein krank macht - Infoabend Adipositas

Programm (kostenlos):
Was bietet das Adipositas Zentrum?
- Die Coping School bei Adipositas
- Moderne Adipositas Chirurgie
- Verkostung eines bariatrischen Menüs

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mehr Links

  • weitere InformationenExpertinnen und Experten des Adipositas Zentrums stellen verschiedene Therapiemöglichkeiten vor
  • Kopfsache SchlankEin etwas anderer Blick auf das Thema abnehmen und warum es so häufig nicht funktioniert.

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